Boxe, savate française

La savate, boxe française est un sport de combat poing/pied, adapté à tous les publics de 14 à 77 ans.

Un sport de combat préservant les débutants : en effet, le premier mode de combat, appelé "assaut", comptabilise uniquement les touches techniquement irréprochables et sanctionne les coups puissants.

La savate est un sport complet développant les capacités cardio et sollicitant tous les ensembles musculaires.

Un cours se décompose en plusieurs étapes :

• un échauffement musculaire et articulaire
• un cours technique
• une mise en application sur cible et en opposition
• du renforcement musculaire
• des étirements et un retour au calme

Lieu :

Espace 2000 (salle sous la mairie, à côté de la Poste)

Horaires :
Le vendredi de 19h00 à 20h30

Tarif :

• Carte annuelle et familiale d'adhésion à l'association : 15 €
• Affiliation et activité : 80 €  

Intervenant et référent :

Éric L'Haridon : 07 83 19 78 64  savate29470@gmail.com